Välkommen!

Välkommen!
En liten blomma måste man få ibland.

söndag 6 november 2016

HITTAT MIG SJÄLV

Oj, det var länge sedan. 

Nu har det gått ett tag sedan jag skrev på bloggen. Jag är på ett strålande humör. Målar mycket och känner att jag har landat med båda fötterna på jorden. Mitt arbete är superkul och jag har verkligen hittat tillbaka till vem jag startade att vara till jag var ungefär sex år. Märkligt.

Det är viktigt att hitta sitt sätt att koppla av. Särskilt om man har haft ett missbruk av något slag. Målning och löpning får bli min fristad. Ibland blir det lite väl mycket tavlor per kväll. Så då coolar jag ner mig en stund. Jag har också skickat in en bok till ett förlag. Om barn och föräldrar som har alkoholbekymmer. (Kändes som ett lätt ämne) Illustrationer och text är enkla och kan förhoppningsvis vara till nytta för många barn och ungdomar. Spännande att se vad som händer!


Ha nu en skön vecka!

Kram Anna

onsdag 22 juli 2015

NÄMEN HEJ, KÄNSLAN OM MIG SJÄLV

 
 

 

En avkopplande vy. De rosa balarna ger stöd till Cancerforskning.

MOD ATT TA MED BARNEN.

BORT MED FAMILJEHEMLIGHETER.

Kolla på bilden. Den får symbolisera en av mina vägar till lycka. Den är redigerad i något dyster ton, eller jag skulle vilja säga, lite väl mycket "överdrivna tankar"-ton. Jag är nämligen väldigt bra på att tänka. Djupt och analyserande. Men jag var YTTERST lycklig när jag tog kortet. Jag sprang extra svängar på mina löprundor och letade för att kunna fota de lysande balarna. Men jag ska säga att jag har aldrig njutit så mycket av den vackra naturen som i år. Varje gång jag ser ut över landskapen så njuter jag. Stannar upp och andas, känner härliga dofter och lyssnar till kvittriga fåglar. Ler och blir lite lycklig. När jag väl hittade dessa under en bilresa hoppade även min äldste son ut och tog bilder och drogs med i min barnsliga iver. Vi tävlade lite med varandra om vems bilder som blev bäst. (Och han vann. Suck. Hans bilder blev mycket ljusa och glada.)

Känslan om mig själv försvann.

För fyra år sedan var min högsta önskan att kunna njuta i hemmets lugna vrå, av just den dagen och den stunden. Då hade jag typ en veckas avkoppling per år. I övrigt gick livet i 110 km i timmen. Hemma, på jobbet, med barnen och i partyminglet. Jag skulle vara gladast, snällast, bäst. Nu, dessa år senare, är jag hemma i min lugna vrå och njuter av lugnet. Just nu. Den personen som såg svart på livet nästintill döden, den trasiga mamman, karriäristen och partypinglan har blivit lycklig.

Många av oss har haft eller har ett och annat beroende att tampas med. Jag hade alkoholen, någon annan kan arbeta för mycket, träna för mycket, ha anorexi eller spelmissbruk. Det är sjukdomar som kniper sig fast i hjärnan och du kan till slut inte ta dig ur missbruket på egen hand. Till slut påverkar det inte bara dig själv, utan även dina barn. (Först efter det blir det problem med jobb och vänner.)  I mitt fall tog jag professionell hjälp, både för mig och barnen. Det spelar inte så stor roll att det var en mödosam resa, kändes lite jobbigt att ringa skolan och be lärarna vara redo om barnen behövde tala med någon eller kontakta socialens utbildningar för barn och säga att "här har jag ett stort bekymmer, så mina barn är alldeles för oroliga i sin själ." Nu spelar det ingen roll, för nu var det istället en styrka och en lösning som vände våra liv.
Till min äldste son (då 12 år) som trodde han skulle lära sig ta hand om mig sa jag; Nej, jag ska lära mig att ta hand om mig själv och alltid, alltid finnas för dig! Du ska få lära dig att du inte är ensam.

För det är så vanligt med besvärliga hemsituationer. Alltför ofta hör jag om olika familjehemligheter. Från barn och från vuxna. Faktiskt mest vuxna som berättar om hur de har lidit genom åren av dessa väl paketerade tystnader från dem de har älskat allra mest. Och nu älskar de dem lite mindre. Från många personer jag har mött som har beroendeproblem får jag höra att de väljer att inte vara öppna och rekommenderar den vägen. Med största anledningen att man hamnar i dålig dager, inte får chanser man är värd att få och att det är ens eget privata problem. För mig har det aldrig varit ett bekymmer att försöka göra dessa problem mindre tabubelagda. Tvärtom. Jag tror att det är viktigt att barnen får vara med på resan till tillfrisknande så att de lär sig att allt kan bli bättre. Mina barn är glada och trygga barn. Vi kan skoja friskt om allt och de vet att jag inte skulle utsätta dem för ledsamheter medvetet. Framför allt vet de att om (eller när) något tråkigt i livet händer så är det ok att prata om det, bryta ihop lite och arbeta med det. Positivt synsätt.

Jag tror nämligen (helt ovetenskapligt) att många olika beroenden ofta kommer från inkapslade händelser, från sin personlighet som man kanske inte kunde eller fick uttrycka som barn eller för att man helt enkelt inte respekterades som den lilla tänkande person man var utan helst skulle vara som någon annan. Ångestpersoner, High Sensitive People, människor med överaktivitet, annan kultur eller andra egenskaper eller personligheter som inte är normen. Vara till lags.  Där och då börjar resan att sakteliga plocka bort känslan av sig själv. Självkänslan slår i botten. Du kanske står där självsäker, glad och ser målinriktad ut, men inombords skälver ensamheten och tanken på att någon kan sticka hål på din bubbla när som helst. Du tror inte på dig själv. Tråkigt. Klart du ska tro på dig själv!

I min värld av djupa tankar (som man ibland kan få spader på) önskar jag att alla fick vara som de är. Bort med den missunnsamhet, negativitet och trångsynhet som är ganska vanlig idag. Fram för respekt för människan som just den är. Mångfald, personligheter och tro på kreativa nya vägar. Hjälp en medmänniska! Nicka uppmuntrande till en crazy idé! Och vill du så öppna dig en smula för någon. Det är inga konstigheter. Det är en bra känsla om dig själv och den känslan är du värd.

Kram Anna :)

Min tre-värld för en dag.
Lilla familjen, jag och två gossar (3-lycka).
Trädgård, löpning och vara hos en kompis och gosa med deras nya familjemedlem. (Också typisk 3-lycka) :)
 


söndag 7 juni 2015

DET ÄR INGA KONSTIGHETER - EN ÅTERBLICK

 

LIVET FÖR FYRA ÅR SEDAN

Efter en suveränt mysig middag idag så tänkte jag att jag skulle ta en löptur. Ut på vägen och börja gå i uppförsbacken. Det var tungt. Kanske för att jag glömt astmamedicinen? Den är ju bra att ha. Nåväl. Jag satte på min gamla spellista. Den jag gjorde när jag började springa, då för knappt fyra år sedan. Ojojoj, vad jag mådde dåligt för exakt dessa år sedan.


Vy från Huskvarnaberget


EN ÅTERBLICK

Skulle precis flytta in i nya huset o varit på flyttande fot i drygt ett halvår med barnen. Och jag ramlade längre och längre ner i ett hål av ångest. Jag låtsades att det var jätteenkelt att fixa nytt hus, sälja gamla och bo i en kappsäck. Jobbade för fullt. Ansvar överallt. Anna!! Låt ingen se att du håller på att gå sönder!!! På kvällarna tog jag en flaska vin, eller två om jag inte hade barnen. Och tappade förnuftet och ansvaret, för att vakna med en mer ångest. Upp Anna! Kör så det ryker! Bit ihop!!!

Jag flyttade in i fina huset och fyra månader senare sökte jag hjälp för alkoholen. Och upptäckte många sorger i mitt inre som flöt upp till ytan. Det tog lång tid innan jag kunde hantera allt. Det blev katastrofåterfall, för att sedan plana ut och livet blev sakteliga bättre och bättre. Att jobba med sig själv är positivt oavsett orsak. Ett lugn och en trygghet infinner sig. Jag njuter av livet. Inte bara då och då, utan minst en gång per dag, oftast mer än så.

Ikväll sprang jag till "en kväll i juni" Hehe, kan man bli annat än glad av den? Och en massa andra glada, peppande låtar. Jag tänkte på hur fantastiskt bra livet är nu. Hur nära det var att jag sumpade det, men jag gjorde inte det. Jag slet som ett djur för att överleva och att lära mig leva. Nu har det mesta trillat på plats och den sista månaden har gett ytterligare ett lugn som jag har saknat länge.
Jag var tidigt öppen med hur jag och barnen hade det. Öppen i skolorna, på jobbet och i tidningar. Ja, till och med i TV. Några varningens ord kom då och andra valde bort mig för att de tyckte det var helt fel med denna öppenhet. Jag har aldrig ångrat det dock. Barnen mår superbra och jag också. Vi har visat att man kan vända trista saker till positiva erfarenheter. OCH vi har alla hjälpt andra på vägen. Både vuxna och barn. För det är inga konstigheter. Alla mår dåligt någon gång i sitt liv. Det yttrar sig bara lite olika.

7 kilometer senare är jag hemma efter min löptur. Jag kom igång. Och när jag sprang in i trädgården så stod barnen där. Färdiga med gräsmattan som hade blivit både klippt och ansad. Lycklig.

Kan jag så kan du så kan alla.

Kram!
/A

torsdag 28 maj 2015

GÖTEBORGSVARVET 2015 FIXAT!

DET GICK JU FINT.

Nej, jag sprang definitivt inte som en vind. Men runt kom jag. 2.42.01. I början gick det bra. De första sex kilometerna var inga problem alls, kändes positivt och roligt. Sen smög det sig på...
...jag gick lite, lunkade lite och började tänka aningens negativt. Fick en uppåtspiral mellan 12-15 km för att totalt känna uppgivenhet därefter. Jag tänkte att mitt pannben var ur funktion och mina ben och, framför allt, fötter inte hade någon som helst kraft kvar. Sprang liite till och lyckades springa när jag svepte förbi min lilla hejarklack som tyckte jag såg pigg ut. Bra på att dölja sanningen. :)

Nåja. Jag kom i mål. Det var en riktigt, riktigt rolig erfarenhet.

Alltså anmälde jag mig genast till Göteborgsvarvet 2016. För nu vet jag hur jag ska göra.

/Anna

fredag 17 april 2015

KONSTEN ATT MYSA ENSAM EN FREDAG

Rita teckningar, äta god mat, ta ett bad och gå ut och gå med lilla hunden.
Och avsluta med en bra film, Chef, till exempel. DET är en mysig fredag, :)


tisdag 7 april 2015

DET ÄR APRIL NU

Balansera och hitta gångbar balans i evighet.

Jamen det är inte enkelt. Just nu håller jag på att avsluta ett arbete och börja på ett nytt. Enkelt är det inte med alla relationer o arbetssätt som jag har byggt upp med mina bästaste kunder. Det är inte enkelt! Men ibland blir det ännu bättre med nya kontakter, så jag får tänka så. :) Det nya jobbet känns mycket kul! På ett och samma ställe och ändå med utmaningar. Kommer trivas som fisken i vattnet. 

I vilket fall så frestar det på ångesten. Man vill ju gärna vara till lags på alla ställen och framför allt göra den ultimata överlämningen! Den finns antagligen inte, men fanns den så bör jag vara en bra kandidat. Fick pausa från jobbet idag för att jag har gått in i total ångestladdad "Aaahh, hur kommer det att sluta!"- tillstånd. Lugnar bara ångesten ner sig i lilla kroppen så är jag tillbaka i morgon. Tufft nu. 😳 Kram A 

fredag 23 januari 2015

NY LIVSSTIL


DAGS ATT GÅ VIDARE

Konstigt nog känner jag mig numera inte ens som en nykter alkoholist. Utan snarare som en sund människa som gillar att springa och yoga. Jag byter gärna ut några mål per dag till Raw food. Smoothies och juicer. Jag tror jag ska börja lägga ut lite smarriga recept till er. :) 

Det har skett en förändring. Jag tror att det handlar mycket om att jag inte hann nå den där avgrundsbotten innan jag slutade dricka alkohol. Det blev jobbiga konsekvenser, men inte som involverade arbete, relationer eller ekonomi. Då tror jag det är lättare att lägga "allergin" åt sidan. Inse att alkohol inte är för mig. Och välja sunda livet istället. Man får dock aldrig glömma bort eländet och man får inte bli högmodig och tro att man är "botad". Men så länge jag inte tar ett glas vin så mår jag
tippelitopp! 

Jag är åter anmäld till Göteborgsvarvet. Denna gång tror jag fötter håller och jag för första gången kan vara med! Träningen känns så rolig! Inga krav på tid, utan snarare längd. 

Jo. Det är dags att gå vidare till att identifiera sig som den sunda människan (och inte som  tjejen som hade problem med alkohol) Förändringar kan alla göra. Det är supersvårt i början, men när första stegen är tagna så är förändring bara kul! 

Kram och styrka till er!