 |
| Jacks skapelse |
Att arbeta med sin triggers
Jag förstår ju att bara jag är den som kan ändra på mitt sätt att vara. Nu är jag i full gång på arbetet efter semestern och jag har faktiskt varit lite nervös över hur jag ska fixa detta på ett bra sätt. I mitt arbete har jag inga gränser. Det blir vad jag gör det till. Alltså har jag ett alldeles underbart jobb som passar mig perfekt, samtidigt som det inte alltid är helt optimalt för min personlighet. Den som gärna går i spinn när det är roligt, mycket, fart och fläkt.Så jag var supertaggad efter semester. Nu skulle jag fundera varje måndag över hur veckan ser ut. Ta pauser och bara sitta lugn på stolen en stund. Boka in lagom med kundbesök och tänka efter före innan jag säger ja till allt jag vill visa världen att jag kan.
Det fungerade knappt en vecka. I måndags kom brytet som faktiskt kan vara lite gott att få. Då är enda vägen att bestämma sig. Det som är prio 1 på min lista är att absolut inte ta till alkohol. Bara där är mycket vunnet. Men det är inte hela sanningen. Utan jag måste ta pauser varje dag, sätta mig ner och vara i nuet så att ångesten inte slår rot. Det försöker jag med nu. En stilla stund under arbetsdagen, en stilla stund när jag kommer hem. Promenader och träning, barn och föräldrar. Allt som ger näring. Så fort jag känner att andningen sätter sig i halsen och jag blir för entusiastisk så försöker jag coola ner.
Du kanske känner igen dig? Alla har inte så höga toppar eller så djupa dalar, men alla har vi våra dåliga dagar när vi mår apa och känner att vi inte klarar av ett beslut till. Det har jag gärna också, men i måttliga mängder. Så därför är jag för förändring. :)
Kramar!
Anna
