Maten

Äta bör man

Det är inte helt enkelt ska jag säga. Mina matvanor är inte vad de borde. Men numera gör jag matkalender, vilket både är roligt och bra. Ett tag hade jag ät-klocka, men det var lite störande på jobbet när den ringde mitt i viktiga kundmöten.

5 mål om dagen är målet.

• Gröt alternativt 2 kokta ägg och knäcke till frukost. 
• Mellis; Avocado, Smoothie, keso, nötter. Smidigt ska det vara!
• Lunch; Omelett, sallad och parmaskinka. Eller pasta med heta räkor, kanske? 
• Mellis; se ovan mellis. 
• Middag; Olika grytor är bra. Kan du ha till lunch dagen efter.